リターンライダーになった私が行っているバイクの基本練習

S字8の字スラローム

バイクを乗りこなすと一口に言ってもいろんなレバルがあると思います。私の様な普通のおっさんは、取り回しがきちんと出来て、右に左にスイスイ曲がれて、しっかり止まれて、常識的なスピードで走る事が出来ればそれで良し。「普通レベル」のバイク乗りというわけです。

まさか、エクストリームを行う人達みたいに乗りこなそうなんて夢のまた夢（笑）尊敬しちゃいますけどね。

これからリターンしようとしているみなさんも、もうリターンした皆さんもS字8の字スラロームなどの基本練習をしっかり行って「普通レベル」の乗りこなしが出来る様になりましょう。

高速道路を1000km走るより、低速で基本練習を半日行った方が上手くなります。

私が行っている場所は山の中の林道の待避所みたいに広くなっている場所です。ど田舎に住んでいるものでこんな感じの場所しか無いのです。

近くにちゃんとした練習場がある方がうらやましい。

この場所でひたすらS字8の字スラロームを行います。あとブレーキの練習も。

この場所はものすごい山の中で、標高は1200m位あるのです。4月下旬になりましたが北側の斜面には雪が残っています。

こんな所だから半日居ても車が一台も来ない事がほとんどなのです。だからと言って気を抜かず、安全を確認しながら行っています。

コーンの代わりに石っころを等間隔に置いて練習しています。

体重移動や微妙なアクセルワークやリヤブレーキの使い方、ギヤの選択がはまってくると、次第に自分の手足の様にMT-03ABSが動く様になってきます。

最初はギクシャクしちゃってダメでしたが、今ではスムーズにスイスイ曲がって止まって思いのままに走れる様になりました。

この場所への行き帰りはこんな感じで落石だらけです。

この落石を踏まない様に右に左に避けながら走るのも良い練習になっています（笑）

そしてこの日はカモシカとシカに出くわしました。

熊やイノシシじゃなくて良かったですが、熊もイノシシも普通に居る場所なのでちょっと怖いです。

その代わり人も車も滅多に来ないという利点はありますが。

さて、リタンラーダーになったら走りの感を取り戻すまで、ひたすら練習をする事をオススメします。

バイクが変わればバイクの特性が体に馴染むまで行うと良いと思います。

それには低速で行うS字8の字スラロームが最適ではないでしょうか。

最後に、忘れてはいけないのが柔軟体操で体を柔らかくする事と、腕立て腹筋スクワットで筋力アップをする事。

軽いランニングを行って体力アップを図る事。

リターンライダーの皆さん。若い頃の様に身体は動いてくれません。本当です。

今日もこの場所で練習をしてきました。

これはサークルを上手に描ける様にクルクル回っている所です。あまり回りすぎると目が回ってしまいます（笑）

練習練習また練習。

安全運転で楽しいバイクライフを。